7 Wochen = 7 Kg

Nun bin ich wieder zu Hause und heute Morgen habe ich mich gleich auf meine „Referenz“-Waage gestellt. Es sind jetzt genau 7 kg weniger wie vor 7 Wochen!
In China habe ich 2 kg abgenommen, obwohl ich keinen Sport gemacht habe. Es gab aber auch nur ein „normales“ Frühstück, am Mittag Reis und Gemüse und Abends nur Obst (Banane und Apfel). Kein Bier, keine Süßigkeiten, kein Brot (nur zwei Brötchen zum Frühstück), keine Wurst und nur sehr wenig Fleisch. Über den ganzen Tag verteilt aber viel grünen Tee. Dabei hatte ich überhaupt keinen Hunger, mein Körper hat sich schon sehr gut auf die Dät eingestellt.Mal sehen wie es weitergeht, zu Hause sind ja die Verlockungen viel größer. Ein paar Wochen will ich das schon noch weitermachen.